Jeden Montag im Techno-Z Veranstaltungszentrum: 17:15, Yoga Flow mit Pascale Staudenbauer
Yoga verbindet Körper und Geist. Yoga-Lehrerin Pascale Staudenbauer bietet aus mehreren Gründen Yoga für uns im Techno-Z an: Viele Menschen haben eine überwiegend sitzende Tätigkeit. Yoga verbindet Körper und Geist. Deshalb sind Yoga-Übungen ein wichtiger Ausgleich. Zum Beispiel werden durch Stehhaltungen Rücken, Hüften, Knie und Schultern gekräftigt. Sie geben uns Sicherheit, Stabilität und fördern unser Selbstbewusstsein. Rückbeugen heizen den Körper auf und wirken energetisch. Meditations- und Atemübungen verhelfen zur Entspannung. Kurz: Yoga bietet ganz viele Vorteile.
- Jeden Montag, 17:15-18:15 Uhr
- Raum D, Veranstaltungszentrum Techno-Z
- ANMELDUNG über Facebook
- KOSTEN: Der Kurs dauert 60 Minuten und kostet je Einheit 10 Euro
- Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen