Jeden Donnerstag im Techno-Z Veranstaltungszentrum: 08:15-09:15 Uhr
Startup your day - Yoga with Pascale
- WANN: jeden DO, 08:15-09:15 Uhr
- WO: Veranstaltungszentrum Techno-Z, Raum C Lageplan
- KOSTEN/60 min: 10 Euro, WICHTIG: Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen!
Die zertifizierte Yoga-Trainerin und Tänzerin Pascale Staudenbauer bietet aus mehreren Gründen Yoga an einem Unternehmensstandort wie dem Techno-Z an: Zu viele Menschen haben eine überwiegend sitzende Tätigkeit. Deshalb sind Yoga-Übungen ein wichtiger Ausgleich. Zum Beispiel werden durch Stehhaltungen Rücken, Hüften, Knie und Schultern gekräftigt. Sie geben uns Sicherheit, Stabilität und fördern unser Selbstbewusstsein. Rückbeugen heizen den Körper auf und wirken energetisch. Meditations- und Atemübungen verhelfen zur Entspannung. Yoga bietet einfach ganz viele Vorteile. Yoga verbindet Körper und Geist.
Happy Yoga Pascale Staudenbauer