Donnerstags im Techno-Z Veranstaltungszentrum: 08:15 Uhr, Yoga mit Pascale
Startup your Day - YOGA mit Pascale
Yoga verbindet Körper und Geist. Yoga-Lehrerin Pascale Staudenbauer bietet aus mehreren Gründen Yoga für uns im Techno-Z an: Viele Menschen haben eine überwiegend sitzende Tätigkeit. Yoga verbindet Körper und Geist. Deshalb sind Yoga-Übungen ein wichtiger Ausgleich. Zum Beispiel werden durch Stehhaltungen Rücken, Hüften, Knie und Schultern gekräftigt. Sie geben uns Sicherheit, Stabilität und fördern unser Selbstbewusstsein. Rückbeugen heizen den Körper auf und wirken energetisch. Meditations- und Atemübungen verhelfen zur Entspannung. Kurz: Yoga bietet ganz viele Vorteile.
- Donnerstag, 08:15-09:15 Uhr
Veranstaltungszentrum Techno-Z
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KOSTEN: Der Kurs dauert 60 Minuten und kostet je Einheit 10 Euro
VERANSTALTER: Coworking Salzburg
Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen!